Secondo alcuni scienziati, i videogiochi possono essere molto efficaci nel potenziare la memoria, l’attenzione, il pensiero e le capacità di ragionamento. Mantenere il cervello attivo può risultare complesso, dato che le modalità di allenamento mentale dipendono spesso dalle passioni individuali. La passione per i videogiochi è frequentemente sottovalutata, con l’errata percezione che sia limitata all’infantilismo. In realtà, i videogiochi hanno un valore di intrattenimento e artistico che non ha nulla da invidiare a libri o film.
Esiste una forte associazione tra attività fisica e salute mentale; mentre l’esercizio fisico è intuitivo e facilmente riconducibile a pratiche come la palestra e una dieta equilibrata, l’allenamento mentale richiede approcci diversi. La demonizzazione e il pregiudizio verso i videogiochi non tengono conto della loro potenzialità cognitive. Sebbene l’uso eccessivo possa portare a dipendenza, questo è un rischio associabile a molte altre attività, e pertanto i videogiochi non dovrebbero essere considerati il male assoluto.
Uno studio recente condotto dal professor Adrian Owen, neuroscienziato della Western University in Canada, ha rivelato che i videogiochi possono migliorare le prestazioni cognitive. Secondo Owen, i giocatori che dedicano cinque o più ore a settimana a un tipo di gioco mostrano prestazioni cognitive simili a quelle di individui 14 anni più giovani. Lo studio ha coinvolto mille adulti di età compresa tra 18 e 87 anni, analizzando la loro salute, istruzione e occupazione. I partecipanti hanno citato vari giochi, tra cui Minecraft, Grand Theft Auto e Mario Kart, evidenziando un miglioramento nelle funzioni cognitive.
Owen ha spiegato che i videogiochi sono generalmente coinvolgenti e strategici, migliorando l’attenzione visiva, la velocità di elaborazione e le capacità di problem solving attraverso la pratica continua. Questa analisi dei videogiochi dimostra che non solo testano la coordinazione occhio-mano, ma anche la memoria e i tempi di reazione, conferendo loro un valore significativo come palestra per il cervello. In un periodo in cui i videogiochi sono sempre più popolari, è fondamentale riconoscerne i benefici e sfatare miti negativi legati al loro utilizzo.
