Per avere capelli lucidi e sani senza spendere troppo, è importante seguire alcuni semplici consigli e prestare attenzione all’alimentazione e alla cura dei capelli. Innanzitutto, scegliere uno shampoo delicato e adatto al proprio tipo di capello è fondamentale per evitare detergenti aggressivi che possono danneggiare le fibre e causare doppie punte, rendendo i capelli opachi.
Un altro aspetto cruciale è l’acqua utilizzata per il risciacquo. Se è troppo dura, le particelle di calcare possono accumularsi e ridurre la lucentezza. Un rimedio efficace consiste nell’aggiungere un cucchiaio di aceto di mele all’acqua dell’ultimo risciacquo, particolarmente utile per i capelli crespi.
L’uso di oli naturali è altamente raccomandato. L’olio extravergine di oliva, ad esempio, non solo ammorbidisce la chioma, ma grazie alla sua azione antiossidante nutre i capelli. Può essere applicato prima dello shampoo, massaggiando le lunghezze e le punte e lasciando in posa per venti minuti prima di lavare come al solito. In alternativa, l’olio di argan è ottimo, basta applicare poche gocce sulle lunghezze dopo il lavaggio.
Un’altra strategia consiste nell’utilizzare l’olio di cocco per creare una maschera di bellezza fai da te, che renderà i capelli lucenti e invidiabili. Per il lavaggio, è preferibile usare acqua fredda o tiepida, poiché l’acqua calda può danneggiare i capelli. Un metodo alternativo consiste nel lavare i capelli senza shampoo e poi asciugarli con un phon evitando aria calda, o utilizzando un diffusore. Prima dell’asciugatura, si consiglia di tamponarli con un asciugamano in microfibra per rimuovere l’umidità in eccesso.
Per pettinare i capelli, è meglio optare per una spazzola con setole naturali, che rispetta la struttura del capello. Infine, non dimenticate di seguire un’alimentazione equilibrata, includendo cibi ricchi di vitamina B7, come tuorli d’uovo, pesce, fegato, noci e semi oleosi. Assicuratevi anche di idratarvi bevendo molta acqua durante la giornata. Seguendo questi consigli, sarà possibile avere capelli lucidi e sani senza dover ricorrere a costosi trattamenti dal parrucchiere.
