Pamela Reif, imprenditrice, influencer e superstar globale del fitness, è una 28enne tedesca che ha conquistato il mondo del fitness grazie alla sua esperienza nell’allenamento e nell’alimentazione. Con oltre 9 milioni di follower su Instagram e più di 10 milioni su YouTube, Reif è una figura influente che utilizza tecnologie all’avanguardia per migliorare le sue performance. In occasione del lancio dell’Huawei Watch GT 5 a Barcellona, ha condiviso cinque consigli fondamentali su come sfruttare al meglio uno smartwatch durante l’allenamento, tenendo conto delle esigenze di chi è alle prime armi con la tecnologia fitness.
Il nuovo smartwatch di Huawei, dotato di avanzate funzionalità come il sistema TruSense per il monitoraggio della salute e il posizionamento GNSS, si adatta perfettamente a varie attività sportive, tra cui corsa, ciclismo e golf. Il primo consiglio di Pamela è di utilizzare le modalità di allenamento specifiche per ciascuna attività, per monitorare le calorie bruciate e la frequenza cardiaca. Il secondo suggerimento riguarda l’importanza del contatore di passi per misurare l’attività quotidiana, sottolineando che anche le piccole attività quotidiane possono contribuire al dispendio calorico complessivo.
Un aspetto cruciale menzionato da Reif è il monitoraggio del sonno. Suggerisce di attivare le funzioni di monitoraggio del sonno per identificare eventuali problemi di riposo, che possono influenzare la motivazione e l’energia per l’allenamento. Inoltre, incoraggia a non essere troppo severi con se stessi se non si raggiungono sempre gli obiettivi prefissati, sottolineando l’importanza di prendersi delle pause per recuperare.
Reif descrive infine lo smartwatch come uno strumento diagnostico per comprendere le attività che maggiormente influiscono sul nostro benessere. Raccomanda di non concentrarsi su singole metriche, ma di considerare tutti i dati raccolti nel tempo, affinché si possa trovare l’allenamento più adatto alle proprie esigenze, contribuendo anche al benessere mentale. Infine, il Huawei Watch GT5 si presenta come un dispositivo robusto e versatile, disponibile a partire da 249 euro, nel lancio del quale gli acquirenti hanno diritto a vantaggi esclusivi su Huawei Health+.