La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una condizione comune tra le donne in età fertile, colpendo circa una donna su dieci e associata a sintomi come squilibri ormonali, infertilità, insulino-resistenza e problematiche metaboliche. Una revisione recente dell’Università di Oxford ha rivelato l’importanza della perdita di peso nella gestione dei sintomi della PCOS. I ricercatori evidenziano che ridurre il peso corporeo può migliorare molte complicazioni collegate a questa sindrome, suggerendo che una gestione mirata del peso potrebbe essere una chiave terapeutica utile per le donne che ne soffrono.
Pur non essendo chiara la causa esatta della PCOS, si conoscono alterazioni ormonali, come l’elevata produzione di androgeni, responsabili di irsutismo e acne. Un aspetto cruciale è l’insulino-resistenza, che non solo facilita l’aumento di peso ma può anche aggravare sintomi come le irregolarità mestruali e l’infertilità. È stato osservato che il 65-80% delle donne con PCOS presenta sovrappeso o obesità, fattori che peggiorano la situazione.
La revisione ha analizzato oltre 3.000 studi, selezionando 39 per valutare gli effetti della perdita di peso sui sintomi della PCOS. I risultati mostrano che una riduzione del peso del 5% può migliorare la frequenza mestruale e la regolazione della glicemia, riducendo il rischio di complicazioni a lungo termine. Gli esperti suggeriscono che un’alimentazione equilibrata e un’attività fisica regolare possano incrementare la sensibilità all’insulina e favorire la perdita di peso.
La risposta insulinica è critica per le donne con PCOS. Seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati, evitando zuccheri raffinati e optando per alimenti a basso indice glicemico, insieme a uno stile di vita sano, rappresenta la strategia migliore. Interventi come la metformina possono aiutare, ma il focus principale rimane sul controllo dell’insulina.
Tuttavia, lo studio presenta limitazioni, come la variabilità degli interventi e la breve durata di molti studi. Nonostante ciò, rappresenta un passo importante per comprendere la PCOS e le opzioni terapeutiche, evidenziando che la gestione del peso può migliorare i sintomi e aumentare le possibilità di concepimento per le donne affette da questa sindrome.
